Estamos en pleno verano y ya estamos sufriendo las interminables olas de calor que no nos dejan descansar por las noches.

Los más pequeños de la casa son muy vulnerables a las altas temperaturas y también lo pasan mal cuando debido al calor no pueden conciliar el sueño.

En el post de hoy te traemos algunos consejos para adaptar su dormitorio y mantenerlo fresco durante el verano.

Conseguir dormir sin aire acondicionado

Si disponemos de aire acondicionado, la solución más fácil sería encenderlo.

Pero algunos somos reticentes cuando hay niños pequeños en casa.

Si no controlamos bien el flujo de aire que reciben pueden llegar a pasar frío, con las consecuencias que ello conlleva, como resfriado y fiebre.

Existen otras opciones para estar fresco sin necesidad de recurrir al aire acondicionado.

Además de más sanas, resultan más económicas.

Trucos para mantener fresco el dormitorio y combatir el calor

• Con la ayuda de toldos y persianas, evitaremos que el calor de la calle entre en el dormitorio.
• Usaremos ropa de cama de algodón ya que es transpirable y más ligera.

Colección Sonríe. Composición 14

• Para el pijama de nuestros pequeños también elegiremos prendas de algodón que les darán menos calor.
• Incluso podemos optar por acostarlos en ropa interior para que estén más fresquitos.
• Un truco que funciona muy bien es meter las sábanas en la nevera un ratito antes de acostar a nuestros hijos, así sentirán una sensación de frescor al meterse en la cama.
• Desconectar los aparatos eléctricos de su habitación también ayudará ya que estos desprenden calor.
• Podemos optar por instalar un ventilador de techo.
• Otra opción es poner un ventilador de pie y añadir un cubo con hielo justo delante para que la brisa que desprenda sea más fresca.

Baño e hidratación, imprescindibles frente al calor

Podemos dar a nuestros hijos un baño fresquito antes de ir a dormir para bajar un poco la temperatura de su cuerpo.

Esto unido a los consejos anteriores hará que la sensación de calor agobiante disminuya.

Algo que también es imprescindible es que estén bien hidratados.

Podemos dejarles una botella de agua fresca en su mesita de noche para que calmen la sed y rebajen el calor.

Sólo nos queda disfrutar de las vacaciones con ellos e intentar adaptar su dormitorio lo mejor posible.

Así no pasarán calor durante la noche y garantizaremos un descanso óptimo.