Archivo de la etiqueta: descanso

Seguridad en el dormitorio del bebé

  Decorar la habitación de nuestro bebé siempre es una experiencia muy bonita: elegir los muebles, los colores de las paredes, las lámparas, los pequeños elementos de decoración… Sin embargo, hay algo sumamente importante a lo que debemos prestar mucha atención. … Sigue leyendo

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Los beneficios de la luz natural

Las personas que disfrutan de un clima con un mayor número de horas de sol gozan de mejor salud. Algunos de los beneficios que aporta son: - Mejora el ánimo a la vez que evita la aparición de estrés, ansiedad y depresión. - Activa … Sigue leyendo

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¿Cual es la postura correcta ante el ordenador?

  Pasamos cada vez más horas delante del ordenador, a veces en la oficina y luego en casa. Bien sea por afición, por estudio o para trabajar en nuestro domicilio, lo cierto es que la postura que adoptamos ante la … Sigue leyendo

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Si duermes poco, tus neuronas se echan “una siesta” mientras estás despierto

Cuando no dormimos lo suficiente, parte de las neuronas de nuestra corteza cerebral se toman un descanso en forma de una breve “siesta” mientras permanecemos despiertos. Estos “apagones” neuronales pueden ser responsables “de los lapsus de atención, el bajo rendimiento … Sigue leyendo

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